Họ nói rằng cách dễ nhất để xác định cha mẹ mới trong đám đông là tìm kiếm quầng thâm lớn bên dưới mắt họ. Thật vậy, mọi bậc cha mẹ tự hào đều có thể chứng thực rằng thật khó để có được giấc ngủ quý giá khó nắm bắt khi họ thức cả đêm để chăm sóc cho con mình bị cảm lạnh, ho hoặc nổi mẩn da.
Nhưng ít người trong số họ biết rằng thủ phạm gây ra tai họa cho con nhỏ của họ có thể là không khí mà chúng hít thở trong phòng ngủ hoặc nhà trẻ.
Đọc tiếp để tìm hiểu về các chất gây ô nhiễm không khí phổ biến trong nhà, những chất gây ô nhiễm này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của con bạn và bạn có thể làm gì với nó.
Tác hại của ô nhiễm không khí trong nhà đối với sức khỏe trẻ sơ sinh
Các nghiên cứu về sự tiếp xúc của con người với các chất gây ô nhiễm không khí chỉ ra rằng mức độ ô nhiễm không khí trong nhà của chúng ta cao gấp hai đến năm lần và đôi khi hơn 100 lần so với mức độ ngoài trời.
Mặc dù bạn có thể không ngay lập tức gặp phải những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe khi tiếp xúc với ô nhiễm không khí trong nhà, nhưng trẻ nhỏ đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi chất lượng không khí trong nhà vì một số lý do chính.
Thứ nhất, phổi của trẻ sơ sinh chưa phát triển đầy đủ cho đến khi chúng trưởng thành. Hơn nữa, cơ thể nhỏ bé đang phát triển của chúng ít có khả năng chuyển hóa, giải độc và bài tiết các chất độc có trong ô nhiễm không khí.
Việc trẻ em dưới 24 tháng tuổi thường xuyên dành phần lớn thời gian trong phòng, điều này khiến chúng tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm trong không khí suốt ngày đêm cũng không ích gì. Tiếp xúc liên tục với các chất gây ô nhiễm này có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như:
● chóng mặt
● ho
● tắc nghẽn xoang
● buồn nôn
● Mệt mỏi
● nhức đầu
● kích ứng mắt, mũi và cổ họng
● hen suyễn
Có lẽ đáng báo động nhất là hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh ở các nước phát triển, có liên quan đến việc tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà.
Những gì bạn không thể nhìn thấy có thể gây hại cho con bạn
Ô nhiễm không khí trong nhà là do các chất ô nhiễm chính sau: hạt PM10, hạt PM2.5, hạt siêu mịn (UFP), hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) và tác nhân sinh học gây ra.
Các hạt PM10 là các hạt vật chất nhỏ hơn 10 micron (để tham khảo, một sợi tóc người có kích thước 50-70 micron). Nhiều hạt PM10 có nguồn tự nhiên. Ví dụ về các hạt PM10 bao gồm:
● bụi
● phấn hoa
● hạt PM2.5
Các hạt PM2.5 là các hạt vật chất có kích thước nhỏ hơn 2,5 micron. Hầu hết PM2.5 trong không khí ngoài trời được tạo ra bởi hoạt động của con người. Ví dụ về các hạt PM2.5 bao gồm:
● khí thải xe
● khí thải nhà máy
● khói từ đốt gỗ hoặc nhiên liệu sinh khối khác
90% tất cả các hạt trong không khí là các hạt siêu mịn hạt vật chất nhỏ hơn 0,1 micron. UFP đặc biệt nguy hiểm vì chúng đủ nhỏ để xâm nhập qua mô phổi và vào máu của bạn. UFP có liên quan đến các cơn đau tim, đột quỵ, hen suyễn và thậm chí là ung thư.
Hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC)
VOC là các hợp chất bốc hơi (trở thành khí) ở nhiệt độ phòng. Một số nguồn phát ra các hợp chất này, bao gồm:
● vật liệu xây dựng
● những cái thảm
● nguồn đốt (thuốc lá, nấu ăn, v.v.)
● nội thất
● sản phẩm tẩy rửa nhà cửa
● sơn, chất tẩy sơn và các dung môi khác
● sản phẩm chăm sóc cá nhân (mỹ phẩm, nước hoa, v.v.)
Và, thật không may, các sản phẩm và đồ nội thất dành cho trẻ em không phải là nguyên nhân thải ra một lượng VOC nguy hiểm một số nghiên cứu đã chứng minh rằng đệm cũi, giường cũi và bàn thay tã của trẻ em thải ra VOC. Các nghiên cứu khác chỉ ra rằng trẻ em tiếp xúc với Formaldehyde, một trong những VOC phổ biến nhất, có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao hơn.
Các tác nhân sinh học
Các tác nhân sinh học cũng là một nguồn gây ô nhiễm không khí trong nhà đáng kể:
● vẩy da động vật (từ mèo, chó, v.v.)
● mạt bụi
Những tác nhân sinh học này có thể gây ra vô số ảnh hưởng sức khỏe ở trẻ sơ sinh, từ bệnh tật đến dị ứng.
Dưới đây là 9 cách cải thiện chất lượng không khí trong phòng ngủ của bé
Tất cả những thông tin đáng lo ngại này có thể là quá nhiều để xử lý lúc đầu, nhưng đừng hoảng sợ có một số bước tương đối đơn giản mà bạn có thể thực hiện để bảo vệ niềm vui của mình trước các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà:
Giám sát chất lượng không khí trong nhà của bạn.
Theo dõi chất lượng không khí trong phòng của bé là bước đầu tiên để xác định những biện pháp bạn sẽ phải thực hiện để cải thiện không khí mà bé hít thở.
Cách hiệu quả nhất để theo dõi chất lượng không khí trong phòng ngủ hoặc nhà trẻ của con bạn là sử dụng cảm biến chất lượng không khí IAQ KNX để thực hiện các phép đo cực kỳ chính xác, siêu cục bộ về chỉ số chất lượng không khí. Cảm biến chất lượng không khí IAQ KNX sử dụng công nghệ laze tiên tiến để cung cấp chỉ số chất lượng không khí có độ chính xác cao đối với các hạt mịn nhỏ (PM2.5).
Khi bạn đã xác định chính xác chỉ số chất lượng không khí trong phòng của con mình, bạn sẽ hiểu rõ hơn về những biện pháp nào sau đây bạn có thể thực hiện để làm sạch không khí trong phòng ngủ của con mình.
Cách dễ nhất, hiệu quả nhất để cải thiện chất lượng không khí trong phòng của bé Sử dụng lọc không khí dựa trên điều hòa không khí trung tâm VRV để làm sạch không khí trong nhà.
Trên hết, hiệu suất vô song của công nghệ lọc không khí HEPA chỉ đạt được bằng cách sử dụng công nghệ lọc cơ học an toàn, đã được chứng minh mà không tạo ra các sản phẩm phụ có khả năng gây hại như ôzôn, ion và hóa chất.
Mua đồ nội thất không độc hại, hoàn thiện tự nhiên.
Chỉ vì một số đồ nội thất được bán cho trẻ sơ sinh không có nghĩa là nó an toàn cho trẻ sơ sinh. Trước khi bạn mua cũi trẻ em, nệm hoặc đồ nội thất khác cho phòng của con bạn, hãy hỏi nhà sản xuất về lượng khí thải formaldehyde và thành phần vật liệu. Tránh đồ nội thất trẻ em được làm từ vật liệu nghi ngờ như gỗ composite.
Nếu những hạn chế về ngân sách của bạn hạn chế bạn mua đồ nội thất bằng composite, rẻ hơn cho trẻ em, hãy phơi đồ đạc ngoài trời trong khoảng một tuần điều này sẽ làm giảm lượng VOC thải ra trong phòng của bé.
Quản lý độ ẩm.
Độ ẩm trong nhà cao không chỉ khiến không khí trở nên nặng nề, khó thở hơn mà còn tạo điều kiện cho các loại nấm, men và vi khuẩn có hại phát triển. Độ ẩm tương đối lý tưởng trong phòng của bé nên vào khoảng 60%. Một cách hiệu quả về chi phí để đảm bảo độ ẩm hoàn hảo trong phòng ngủ của bé là trang bị hệ thống kiểm soát chất lượng không khí.
Thông gió cho căn phòng.
Ngay cả khi bạn đã đặt máy lọc không khí trong phòng của con mình, bạn vẫn nên mở cửa sổ ít nhất mười phút mỗi ngày để trao đổi không khí trong nhà. Nếu nhà của bạn có hệ thống thông gió, hãy đảm bảo rằng nó được làm sạch và bảo trì thường xuyên để ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn.
Thay máy điều hòa cửa sổ của bạn hoặc thay bộ lọc không khí trung tâm thường xuyên.
Nếu máy điều hòa không khí gắn trên cửa sổ của bạn đã hơn ba năm tuổi, hãy sử dụng đèn pin và nhìn vào lỗ thông hơi và vỏ máy bạn có thể sẽ phát hiện ra nấm mốc đang phát triển ở khắp mọi nơi. Máy điều hòa không khí cũ phun ra các bào tử nấm mốc theo cấp số nhân, làm ô nhiễm phòng ngủ và gây ra nhiều bệnh khác nhau.
Nếu bạn có máy điều hòa không khí trung tâm hoặc hệ thống sưởi, hãy thay bộ lọc không khí và lên lịch vệ sinh kỹ lưỡng thiết bị điều hòa không khí. Thay thế các thiết bị cũ và bị hỏng để ngăn chặn sự lây lan của bệnh tật.
Chuyển sang màu xanh lá cây khi tu sửa.
Tất cả chúng ta đều đã xem cảnh lâu năm trong các bộ phim khi các bậc cha mẹ mới tự hào sửa sang lại phòng trẻ của con mình thông qua một đoạn phim sến súa, nhưng sự thật đây là một trong những điều nguy hiểm nhất bạn có thể làm cho trẻ sơ sinh của mình. Thảm, sơn và đồ nội thất mới thường khiến nồng độ VOC tăng vọt trong phòng của bé. Theo một nghiên cứu gần đây, thời gian chờ tối ưu để VOC trong các phòng vừa được cải tạo đạt mức an toàn có thể lên tới 60 ngày. số 8
Nếu bạn nhất định phải sửa sang lại phòng của trẻ sơ sinh, hãy cố gắng chỉ sử dụng sơn không chứa VOC, đồ nội thất bằng gỗ hoàn thiện tự nhiên và thảm ít sợi làm từ sợi tự nhiên. Làm như vậy sẽ hạn chế trẻ tiếp xúc với khói độc.
Giảm vẩy da thú cưng.
Những người bạn bốn chân lông xù của bạn làm rụng các tế bào da chết và lông, điều này có thể tác động tiêu cực đến phổi và sức khỏe xoang của bé. Để giảm lượng lông thú cưng mà con bạn hít phải, hãy thường xuyên chải lông cho thú cưng của bạn và cân nhắc việc giữ chúng ra khỏi phòng của con bạn cùng nhau. Thường xuyên giặt bộ đồ giường của bé để đảm bảo rằng vẩy da thú cưng được xử lý trước khi chúng tích tụ ở nồng độ cao.
Vì vẩy da thú cưng khá phổ biến nên không thể tránh khỏi việc nó sẽ tìm đường vào phòng của bé ngay cả khi bạn làm theo các bước trên. Hệ thống lọc IAQ là giải pháp chống ô nhiễm hoàn hảo trong nhà vì công nghệ lọc HEPA của nó làm sạch hiệu quả mọi vẩy da thú cưng trong không khí.
Sử dụng chân không bộ lọc HEPA.
Hút bụi sàn nhà và đồ nội thất trong phòng của bé bằng máy hút bụi có bộ lọc HEPA. Máy hút bụi được chứng nhận HEPA sẽ lọc và thu được 99,7% các hạt có kích thước dưới 0,3 micron. Máy hút bụi được chứng nhận HEPA rất quan trọng để hạn chế ô nhiễm không khí trong nhà vì chúng loại bỏ hiệu quả các chất gây dị ứng cực nhỏ, có hại khỏi thảm.
kết thúc
Quan tâm nhiều hơn đến những mối đe dọa hữu hình, có thể nhìn thấy đối với sức khỏe của con bạn hơn là những mối đe dọa vô hình, vô hình là một cạm bẫy phổ biến của việc nuôi dạy con cái. Các hạt vật chất có hại trong không khí bao quanh trẻ sơ sinh của bạn là một trong những mối nguy hiểm sức khỏe thường bị bỏ qua.
Ô nhiễm không khí trong nhà là một thực tế đáng tiếc trong cuộc sống công nghiệp hóa hiện đại của chúng ta, nhưng những mẹo trên sẽ giúp cải thiện chất lượng không khí trong phòng của con bạn.
