Cứu trợ cho dị ứng theo mùa

Bạn có nhận thấy mình bị hắt hơi và ho, ngứa mũi và mắt và chảy nước mũi vào những thời điểm nhất định trong năm không? Nếu vậy, bạn có thể bị dị ứng theo mùa. Các tác nhân gây dị ứng theo mùa phổ biến nhất bao gồm cỏ, phấn hoa và nấm mốc. Hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các chất gây dị ứng hít vào và giải phóng các hóa chất gọi là histamin. Những histamin này gây ra các triệu chứng dị ứng và hen suyễn.

Ngoài cỏ, phấn hoa và nấm mốc, các tác nhân sau đây thường liên quan đến mùa:

● Khói từ lửa trại mùa hè và lò sưởi mùa đông

● Côn trùng cắn và đốt thường xảy ra nhiều hơn vào mùa xuân và mùa hè

● Clo hồ bơi có thể gián tiếp góp phần gây dị ứng bằng cách kích thích đường hô hấp của bạn

● Cây thông, cây thông Noel và vòng hoa từ Lễ tạ ơn đến Giáng sinh

● Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn một số dị ứng theo mùa phổ biến. Ở cuối bài viết này, bạn có thể học cách chống lại.

dị ứng mùa xuân

Ở hầu hết các địa điểm, mùa xuân mang theo phấn hoa theo mùa được gió thổi từ cây cối, cỏ, hoa và cỏ dại. Đối với ít nhất 40 triệu người Mỹ, những loại phấn hoa theo mùa này là chất gây dị ứng mạnh gây ra các phản ứng dị ứng làm gián đoạn cuộc sống.

Phấn hoa là những hạt nhỏ, thường có đường kính khoảng 6 micron (đường kính sợi tóc người: 50 – 70 micron). Khi bay trong không khí, chúng có thể xâm nhập vào hệ thống hô hấp của bạn, nơi cơ thể bạn coi chúng là kẻ xâm lược và giải phóng các kháng thể để bảo vệ.

dị ứng mùa hè

Phấn hoa, nấm mốc và côn trùng đốt là thủ phạm gây dị ứng phổ biến nhất trong những tháng mùa hè. Những chất gây dị ứng mùa hè này có thể để lại cho bạn một số triệu chứng bất thường. Bạn có thể cân nhắc đến gặp bác sĩ dị ứng được chứng nhận bởi hội đồng quản trị nếu các triệu chứng sau đây đi kèm với tiếng sụt sịt và hắt hơi của bạn:

Dị ứng bóng: Quầng thâm dưới mắt bạn do sưng và đổi màu của các mạch máu dưới da. Chúng trông giống như một thứ “sáng bóng” mà bạn có thể phát triển nếu bạn bị đánh gần mắt.

Dị ứng (viêm VA) ở mặt: Dị ứng mũi có thể gây sưng tấy các VA (mô bạch huyết lót phía sau cổ họng và phía sau mũi). Điều này có thể dẫn đến một cái nhìn mệt mỏi và ủ rũ.

Nếp nhăn ở mũi: Liên tục chà xát hướng lên trên nhằm giảm nghẹt mũi và ngứa có thể dẫn đến nếp nhăn xuất hiện trên sống mũi.

Thở bằng miệng: Viêm mũi dị ứng (nhóm các triệu chứng ảnh hưởng đến mũi) có thể gây nghẹt mũi nghiêm trọng, dẫn đến việc thở liên tục bằng miệng. Một số người mắc bệnh sẽ phát triển vòm miệng cao, cong, môi trên nhô cao và khớp cắn quá mức. Thanh thiếu niên bị viêm mũi dị ứng có thể cần niềng răng để khắc phục các vấn đề về răng miệng.

Các triệu chứng dị ứng mùa hè thường bị nhầm lẫn với cảm lạnh và không dung nạp thực phẩm. Nếu các triệu chứng của bạn dai dẳng và kéo dài hơn hai tuần, bạn nên gặp bác sĩ dị ứng. Chúng tôi khuyên bạn nên truy cập https://allergist.aaaai.org/find/ để tìm một chuyên gia được chứng nhận bởi hội đồng quản trị gần bạn.

dị ứng mùa thu

Cỏ phấn hương

Một trong những tác nhân gây dị ứng mùa thu phổ biến nhất là phấn hoa cỏ phấn hương. Trong khi cây hoa màu vàng bắt đầu nở hoa vào tháng 8, nó tiếp tục nở vào những tháng mùa thu cho đến khi thời tiết lạnh giá làm chết nó. Và ở những vùng khí hậu ấm áp hơn, nó có thể phát triển mạnh trong suốt mùa đông.

Phấn hoa của cỏ phấn hương có thể di chuyển dễ dàng theo gió, điều đó có nghĩa là nó có thể ảnh hưởng đến bạn ngay cả khi bạn không trồng nó ở gần. Trong khi nhiều người nghĩ rằng cỏ phấn hương và các loại phấn hoa khác có xu hướng chỉ là vấn đề lớn ở một số vùng nhất định của đất nước, thì sự thật là chúng hành hạ những người bị dị ứng trên khắp Hoa Kỳ

dị ứng mùa đông

Chất gây dị ứng mùa đông phổ biến nhất đến từ cây thông Noel, còn được gọi là “Hội chứng cây thông Noel”.

Cây thông Noel được cắt, đóng kiện và đóng vào xe tải đông lạnh để chuyển đến người bán cây gần nhà bạn. Thật không may, trên đường đi, độ ẩm và sự bó chặt của cây cối lại là môi trường lý tưởng cho nấm mốc phát triển.

Trong nhiều trường hợp, một khi cây vào nhà bạn, nấm mốc trên cây bắt đầu sinh sản, gây ra phản ứng dị ứng mà chúng ta gọi là Hội chứng Cây Giáng sinh. Nhiều loại nấm mốc được tìm thấy trên cây Giáng sinh là những loại có khả năng gây dị ứng cao nhất. Tìm hiểu thêm về hội chứng cây Giáng sinh .

Dị ứng quanh năm

Mạt bụi

Mạt bụi có thể gây dị ứng bất cứ lúc nào trong năm. Những con côn trùng siêu nhỏ này ăn những mảnh da bong ra tự nhiên của gia đình và vật nuôi của bạn. Có tới 20 triệu người Mỹ bị dị ứng với các protein có trong cơ thể và phân của ve. Và khi bạn bật lò sưởi vào buổi sáng mùa thu se lạnh đầu tiên, chất thải này có thể bay khắp nhà, khiến dị ứng bùng phát. Trên thực tế, một nghiên cứu của Hiệp hội Lồng ngực Hoa Kỳ đã lưu ý rằng số ca nhập viện cấp cứu vì bệnh hen suyễn tăng lên khi sử dụng hệ thống sưởi trong nhà theo mùa đầu tiên.

Dị ứng nấm mốc

Các bào tử nấm mốc sinh sản ngoài trời trong lá rụng, vườn, đống phân hữu cơ và rác sân vườn. Các bào tử nhỏ, nhẹ và dễ hít vào phổi. Các bào tử nấm mốc là một chất gây dị ứng mạnh có thể khiến hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá, dẫn đến ho, khó thở và các triệu chứng hen suyễn.

Mô hình thời tiết và dị ứng theo mùa

Mặc dù thời gian và mức độ nghiêm trọng của mùa dị ứng có thể khác nhau, nhưng có những yếu tố thời gian và thời tiết trong ngày có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của các phản ứng dị ứng của bạn.

● Phấn hoa của cây , cỏ và cỏ phấn hương phát triển mạnh trong những đêm mát mẻ và những ngày ấm áp

● Nấm mốc phát triển nhanh chóng ở nhiệt độ và độ ẩm cao

● Mức độ phấn hoa có xu hướng cao nhất vào buổi sáng

● Mưa cuốn trôi phấn hoa, nhưng số lượng phấn hoa có thể tăng cao sau mưa

● Các chất gây dị ứng trong không khí được hạ cánh khi không có gió

● Số lượng phấn hoa tăng trong những ngày ấm áp, nhiều gió

● Chất gây dị ứng hầu như ở khắp mọi nơi , vì vậy di dời không phải là một giải pháp thực sự

Cách chống dị ứng theo mùa

Cho dù bạn và bác sĩ dị ứng của bạn quyết định giải quyết tình trạng dị ứng của bạn bằng thuốc và/hoặc liệu pháp miễn dịch, thì việc ngăn chặn chất gây dị ứng xâm nhập vào cơ thể bạn là liều thuốc tốt nhất.

● Cho nhà của bạn làm sạch kỹ lưỡng thường xuyên. Điều này bao gồm sử dụng máy hút bụi HEPA trên tất cả các loại thảm, thảm và màn cửa.

● Hãy cào bỏ lá rụng và các loại thực vật chết khác trong sân của bạn , và đừng để chất đống trên bãi cỏ.

● Làm sạch máng xối và thùng ủ phân thường xuyên. Bạn nên đeo mặt nạ chống dị ứng, chẳng hạn như mặt nạ phòng độc dạng hạt N95, để lọc phấn hoa và nấm mốc trong khi làm vườn. Kính bảo hộ rõ ràng cũng sẽ giúp ích.

● Theo dõi số lượng phấn hoa và nấm mốc trong khu vực của bạn. Vào những ngày nhiệt độ cao, hãy ở trong nhà càng nhiều càng tốt và đóng cửa ra vào cũng như cửa sổ. Để biết số lượng phấn hoa và nấm mốc chính xác trong khu vực của bạn, hãy truy cập www.aaaai.org/global/nab-pollen-counts.

● Thường xuyên tắm cho thú cưng của bạn và/hoặc lau sạch lông của chúng để loại bỏ phấn hoa và nấm mốc.

● Phấn hoa và nấm mốc dính vào quần áo, da và tóc , vì vậy hãy cởi bỏ áo khoác và giày trước khi vào nhà và thay quần áo mới sau khi vào trong. Ngoài ra, tắm hoặc tắm trước khi đi ngủ mỗi đêm để giữ cho nó không dính vào ga trải giường và vỏ gối.

● Đeo mặt nạ chống ô nhiễm không khí để giảm tiếp xúc với chất gây dị ứng khi bạn ở ngoài trời hoặc ở những khu vực bị ô nhiễm nặng. Mặt nạ chống ô nhiễm được chứng nhận KN95, chẳng hạn như Mặt nạ IQAir , có thể lọc hầu như tất cả phấn hoa và các chất gây dị ứng khác khỏi không khí bạn hít thở.

● Sử dụng máy lọc không khí mạnh dành cho người dị ứng để ngăn chặn chất gây dị ứng trước khi chúng gây ra phản ứng.

● Dị ứng theo mùa gây phiền toái, nhưng cảnh giác có thể ngăn chúng lấy đi chất lượng cuộc sống của bạn.