Bao giờ nghe nói về một hang động muối? Nếu bạn chưa biết, đừng lo lắng, rất ít người biết nó là gì!
Hang muối đơn giản là những hang động nhân tạo được xây dựng với một lượng lớn muối biển hồng Himalaya – thường là hàng tấn. Một tên gọi khác của nó là liệu pháp trị liệu bằng hơi và mặc dù tương đối xa lạ nhưng đây không phải là một phương pháp mới.
Các ghi chép có niên đại từ năm 1200 rằng hình thức trị liệu này đã được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng sức khỏe. Và nó có ý nghĩa, vì muối đã được tôn sùng trong hầu hết lịch sử loài người.
Nhưng chính xác thì những hang động này có thể làm gì cho sức khỏe của chính bạn?
Hãy cùng tìm hiểu!
Làm lạnh trong hang muối
Nếu bạn chưa bao giờ vào trong hang muối trước đây, bạn sẽ được thưởng thức một món hời nếu quyết định đến thăm một hang. Chúng không chỉ có vẻ ngoài hùng vĩ mà còn cực kỳ thư giãn khi ngồi vào.
Mặc dù hầu hết các phiên có vẻ chạy trong khoảng từ 20 đô la đến 40 đô la trong nửa giờ, nhưng điều này có thể nhanh chóng tăng thêm hàng trăm đô la một tháng – đặc biệt nếu bạn đi cùng gia đình hoặc bạn bè. Tuy nhiên, bất chấp chi phí, những hang động này thường xuyên được đặt trước mỗi ngày, vậy điều gì khiến chúng trở nên nổi tiếng?
Bên cạnh việc thư giãn, người ta tin rằng những hang động này có thể có những lợi ích khác nhờ giải phóng các ion âm trong phòng. Các ion âm là các phân tử nhỏ có thể được cơ thể con người hấp thụ và có thể có ảnh hưởng tích cực đến cơ thể con người.
Theo bằng chứng hiện tại, các nhà nghiên cứu tin rằng các ion âm có thể tăng cường sản xuất serotonin, cải thiện tâm trạng, giảm viêm, tăng chức năng phổi, v.v.
Các ion âm thậm chí còn hứa hẹn trong điều trị chứng trầm cảm theo mùa!
Khi xem qua những lời chứng thực về hang động muối, thật dễ dàng để biết có bao nhiêu người yêu thích những hang động này. Trên thực tế, không thiếu những đánh giá tích cực từ những cá nhân đã báo cáo về sự cải thiện bệnh hen suyễn, tâm trạng của họ, v.v.
Nhưng bất chấp tất cả những lợi ích của các ion âm, những hang muối này không có sẵn ở mọi nơi. Nếu bạn lo lắng về việc bỏ lỡ những ion âm đáng kinh ngạc này, thì đừng như vậy. Dưới đây là một số cách khác để bạn có thể nhận được một lượng ion âm lành mạnh:
1) Trong Rừng
Ở những khu vực có mật độ thực vật dày đặc, nồng độ ion âm có xu hướng cao hơn nhiều so với nồng độ được tìm thấy ở khu vực thành phố đông đúc.
2) Thác nước
Thác nước là một nguồn tuyệt vời của các ion có lợi. May mắn thay, bạn không cần phải đứng gần Thác Niagara để thu được lợi ích của các ion âm. Bất kỳ loại nước rơi nào cũng hoạt động tốt, cho dù đó là mưa lớn hay chỉ đơn giản là tắm.
3) Đại dương
Các ion được hình thành khi sóng va vào đá hoặc cát. Chỉ cần vài phút ra biển và bạn sẽ nhận được một lượng lớn các ion cải thiện tâm trạng.
4) Vòng tay ion
Nếu bạn luôn di chuyển và không đủ may mắn để thường xuyên ra ngoài trời, thì vòng đeo tay ion âm có thể là lựa chọn tốt nhất tiếp theo. Những dây đeo cổ tay này được chế tạo với sự kết hợp đặc biệt của các khoáng chất tạo ra các ion âm xung quanh người đeo.
Bất kể bạn đang thư giãn trong hang muối, đi bộ xuyên rừng hay ngồi trong văn phòng với vòng đeo tay trị liệu, bằng chứng khá rõ ràng – mọi người đều có thể sử dụng một số ion âm trong cuộc sống của họ.
