Có một thứ gì đó trong không khí và mặc dù đó có thể không phải là tình yêu, nhưng một số người nói rằng đó là điều tốt nhất tiếp theo là các ion âm.
Các ion âm là các phân tử không mùi, không vị và vô hình mà chúng ta hít vào rất nhiều trong một số môi trường nhất định. Hãy nghĩ về những ngọn núi, thác nước và bãi biển. Một khi chúng đi vào máu của chúng ta, các ion âm được cho là tạo ra các phản ứng sinh hóa làm tăng mức độ serotonin hóa học tâm trạng, giúp giảm bớt trầm cảm, giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng ban ngày của chúng ta.
Và đây là một số lý do khiến chúng ta thấy máy tạo ion âm được bán trong các cửa hàng và trên Internet, nhưng chúng có thực sự hoạt động tốt như thuốc chống trầm cảm không ? Họ cũng có thể làm giảm dị ứng bằng cách lọc bụi và vảy da không?
Vẫn còn quá sớm để nói chắc chắn, nhưng điều đó không có nghĩa là không có khoa học vững chắc nào đằng sau khái niệm này.
Khoa học
Ion là những phân tử đã tăng hoặc giảm điện tích. Chúng được tạo ra trong tự nhiên khi các phân tử không khí vỡ ra do ánh sáng mặt trời, bức xạ , không khí và nước chuyển động. Bạn có thể đã trải nghiệm sức mạnh của các ion âm khi lần cuối đặt chân lên bãi biển hoặc đi bộ dưới thác nước. Trong khi một phần của sự hưng phấn chỉ đơn giản là ở xung quanh những khung cảnh kỳ diệu này và tránh xa những áp lực thông thường của gia đình và nơi làm việc, không khí lưu thông trên núi và bãi biển được cho là chứa hàng chục nghìn ion âm. Nhiều hơn mức trung bình trong nhà hoặc tòa nhà văn phòng, có hàng chục hoặc hàng trăm, và nhiều tòa nhà không còn ion âm.
Nhà nghiên cứu ion Michael Terman, Tiến sĩ, Đại học Columbia ở New York cho biết: “Hành động của sóng vỗ tạo ra các ion không khí âm và chúng tôi cũng thấy điều đó ngay sau cơn giông bão mùa xuân khi mọi người báo cáo tâm trạng nhẹ nhàng hơn”.
Trên thực tế, các nghiên cứu của Đại học Columbia về những người bị trầm cảm mùa đông và mãn tính cho thấy máy tạo ion âm làm giảm trầm cảm nhiều như thuốc chống trầm cảm . Ông nói: “Điều tuyệt vời nhất là tương đối không có tác dụng phụ, nhưng chúng ta vẫn cần tìm ra liều lượng thích hợp và loại thuốc này có tác dụng tốt nhất với những người nào.
Vitamin của không khí?
Nói chung, các ion âm làm tăng lưu lượng oxy đến não, dẫn đến sự tỉnh táo cao hơn, giảm buồn ngủ và nhiều năng lượng tinh thần hơn,” Pierce J. Howard, Tiến sĩ, tác giả của Cẩm nang dành cho chủ sở hữu bộ não. Các ứng dụng hàng ngày từ Nghiên cứu não bộ và giám đốc nghiên cứu tại Trung tâm khoa học nhận thức ứng dụng ở Charlotte , NC
“Chúng cũng có thể bảo vệ chống lại vi trùng trong không khí, dẫn đến giảm kích ứng do hít phải các hạt khác nhau khiến bạn hắt hơi, ho hoặc ngứa họng.”
Và đối với một phần lớn trong số ba người chúng ta nhạy cảm với tác động của chúng, các ion âm có thể khiến chúng ta cảm thấy như đang đi trên không. Bạn là một trong số họ nếu bạn cảm thấy sảng khoái ngay lập tức ngay khi mở cửa sổ và hít thở không khí trong lành, ẩm ướt.
“Bạn có thể là một trong số họ nếu bạn cảm thấy buồn ngủ khi ở xung quanh máy điều hòa, nhưng cảm thấy sảng khoái và tràn đầy sinh lực ngay lập tức khi bạn bước ra ngoài hoặc hạ kính xe xuống,” Howard nói. “Máy điều hòa không khí làm cạn kiệt các ion âm trong bầu khí quyển, nhưng máy tạo ion sẽ giải phóng lại các ion mà máy điều hòa không khí loại bỏ.”
