Các ion âm, được tìm thấy nhiều trong tự nhiên, có thể ảnh hưởng tích cực đến thể chất của bạn đến mức bạn có thể nhanh chóng có được cảm giác khỏe mạnh thực sự. Khi tiếp xúc đủ với các ion âm trong tự nhiên, bạn sẽ thấy mình có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn cũng như ngủ ngon hơn, giảm dị ứng, cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, tập trung dễ dàng, đạt thành tích thể thao ở cấp độ cao hơn và thậm chí cảm thấy hạnh phúc hơn. Nhưng các ion dương xuất hiện trong tự nhiên cũng là một yếu tố quan trọng trong việc tạo ra những lợi ích nâng cao về thể chất, đặc biệt nhất là khi nói đến tâm trạng, sức khỏe và hạnh phúc.
|
Các ion âm’ được định nghĩa Được tạo ra trong tự nhiên khi các phân tử không khí vỡ ra (do ánh sáng mặt trời, bức xạ, tia cực tím, năng lượng sống của thực vật, không khí và nước chuyển động), các ion âm không gây hại ngay cả khi nồng độ của chúng cao. Sau cơn giông bão, khi những hạt mưa rơi xuống trái đất, có sự phân tách các giọt nước thành các hạt mang điện tích dương lớn hơn và các hạt nhỏ hơn chứa điện tích âm. Điều này được gọi là hiệu ứng Lenard. Các hạt âm nhỏ hơn bị đẩy ra khỏi bề mặt âm của trái đất trở lại không khí. Điều đang xảy ra là khi các electron rời khỏi phân tử nước, chúng sẽ tự gắn vào các phân tử oxy. Khi một nguyên tử hoặc phân tử thu được nhiều electron hơn proton, nó ngay lập tức trở thành ion âm. |
ION DƯƠNG VÀ SẢN XUẤT SEROTONIN CÓ LỢI
Nhiều bài viết trước đây của chúng tôi đã tập trung vào vô số lợi ích sức khỏe của các ion âm nhưng các ion dương ở liều lượng hợp lý cũng có thể rất có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
Tất cả chúng ta đều biết rằng các ion âm được tạo ra và tồn tại trong không khí sau một cơn giông bão. Nhưng các ion dương tự nhiên có trong không khí trước một cơn bão khiến cơ thể chuyển các ion tích điện dương trong không khí bạn hít thở từ phổi vào máu khiến các tiểu cầu trong máu giải phóng serotonin.
Serotonin là một hợp chất có trong tiểu cầu và huyết thanh làm co mạch máu và hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh. Hormone serotonin tác động đến toàn bộ cơ thể tạo điều kiện cho các tế bào não và các tế bào hệ thần kinh khác giao tiếp với nhau. Khi các tế bào của chúng ta giao tiếp với nhau mà không bị cản trở, chúng ta sẽ có một sức khỏe tốt.
Việc sản xuất serotonin trong cơ thể tạo ra một loạt các lợi ích dễ chịu. Nó tạo ra sự bình thường hóa của các tuyến nội tiết do đó làm giảm căng thẳng cho cơ thể vật lý. Điều đó tự nó đã đủ để mang lại cảm giác dễ chịu cho cả thân và tâm.
Serotonin cũng tạo ra tác dụng an thần và giảm đau. Nếu bạn vừa trải qua phẫu thuật hoặc bị chấn thương chẳng hạn như bỏng, việc giải phóng serotonin vào máu thực sự có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu.
Serotonin làm tăng biên độ não và cho bạn khả năng suy nghĩ tốt hơn và rõ ràng hơn. Sự thay đổi hoạt động alpha xảy ra ở khu vực phía trước của não khi mức serotonin ở mức tối ưu và kết quả là bạn sẽ có khả năng nhận thức tốt hơn và trải nghiệm sự đồng bộ hóa cao hơn của bán cầu não phải và trái. Với sự cân bằng não trái và não phải này, kết quả là sự cân bằng hơn về tính cách và khí chất.
Cũng như ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tâm trạng và sức khỏe tinh thần của chúng ta, serotonin ảnh hưởng khá mạnh đến các khớp và nhiều chức năng sinh lý khác trong cơ thể. Ngay cả những bà mẹ đang cho con bú cũng sản xuất nhiều sữa hơn và có chất lượng cao hơn khi nồng độ serotonin cao hơn.
ION TÍCH CỰC VÀ SỰ PHÁ HẠI “ILL WINDS”
Tuy nhiên, rất thường xuyên, các ion tích điện dương tàn phá sức khỏe của chúng ta ngay cả khi được sản xuất tự nhiên. Người xưa thường coi bệnh tật là do phong tà chiếm hữu. Họ thực sự không đi quá xa với niềm tin này.
“Gió bệnh” hay “gió phù thủy” thực sự có thổi trên trái đất chẳng hạn như gió Santa Ana ở Nam California. Chúng là những cơn gió khô, ấm với nồng độ ion dương mạnh khiến con người đau đầu và trở nên cáu kỉnh, hung hăng và bơ phờ. Bầu không khí nhiễm điện khô và nóng gây căng thẳng cho cơ thể và cơ thể phản ứng lại bằng một phản ứng báo động. Các tuyến thượng thận trở nên cạn kiệt và cơ thể kiệt sức mà thậm chí không bao giờ tự gắng sức.
Cuộc sống hiện đại đang khiến bầu không khí bị nhiễm độc ion dương. Chúng tôi thực sự tạo ra gió phù thủy nhân tạo trong môi trường của chúng tôi. Công nghệ phương Tây đang làm biến dạng điện tích của không khí nơi mọi người dành thời gian của họ. Ví dụ về “gió phù thủy” nhân tạo bao gồm:
- nước hoa nhân tạo và hóa chất
- cấu trúc hiện đại của bê tông, thép, nhựa
- điện thoại di động
- tháp di động
- đường dây điện
- tòa nhà văn phòng với hệ thống sưởi trung tâm và A/C
- chung cư cao tầng kín mít
- khí thải ô tô
- loại bỏ khí thải của nhựa nhân tạo, sơn, v.v.
- khói nhà máy
- máy bay
- Sợi tổng hợp
- hút thuốc
- ô nhiễm không khí
- chất thải công nghiệp
- cách nhiệt hiện đại (thực sự ngăn các ion âm xâm nhập vào tòa nhà)
- sản phẩm tổng hợp
ION ÂM TRONG THIÊN NHIÊN
Chúng ta biết rằng khí hậu trong lành của vùng núi, sự trong lành nguyên sơ của rừng thông, cảm giác sảng khoái khi hít thở không khí bên bờ biển, điện tích kéo dài mà chúng ta cảm nhận được trong không khí sau cơn giông bão, tất cả đều chứa mật độ ion âm cao. Chúng tôi cảm thấy một sự sống động bất ngờ và một cảm giác hạnh phúc sâu sắc.
Hệ thực vật xung quanh chúng ta và đặc biệt là trong các khu rừng hoặc công viên trồng nhiều cây cối liên tục hoạt động tạo ra các ion tích điện âm trong không khí mà chúng ta hít thở. Ví dụ, những chiếc kim trên cây trong rừng thông hoặc rừng linh sam đóng vai trò là điểm tạo ra các ion âm và chúng làm điều này cùng với điện trường khí quyển.
Ngay cả trong nhà của chúng ta, nếu chúng ta cho phép cây xanh phát triển, chúng ta sẽ nhận thấy tác động tương tự đến chất lượng không khí ngay khi bước vào nhà. Nếu cây trồng trong nhà của bạn phát triển tốt, chúng đang cung cấp cho bạn một minh họa trực tiếp rằng bạn đang sống trong bầu không khí được tăng cường ion. Chúng chứng minh sự ion hóa không khí này bằng sự gia tăng rõ rệt về kích thước và tốc độ phát triển vì chúng có xu hướng thu thập các ion âm xung quanh mình. Điều này đặc biệt đúng với cây thường xanh và dương xỉ tập trung các điện tích âm trên các đầu nhọn của lá.
TRAO ĐỔI NĂNG LƯỢNG
Cơ thể con người phát ra một trường năng lượng tích cực. Nó tự nhiên sản sinh ra điện năng để hoạt động. Cơ thể chúng ta cộng hưởng với trường điện từ của Trái đất giữ các hạt tích điện theo tỷ lệ bằng nhau của điện tích dương trên các ion và điện tích âm trên các electron.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tần số dao động tự nhiên của trường khí quyển của Trái đất (7-10 Hz) giống như trạng thái alpha của não bộ – trạng thái thoải mái nhất nhưng vẫn tỉnh táo nhất của chúng ta. Hơn nữa, sóng 3 đến 5 Hz do hoạt động thời tiết tạo ra lượng ion âm dồi dào đã được chứng minh là gây ra sự cảnh giác cao độ với thời gian phản ứng tăng lên.
Thật tốt khi con người và Trái đất và từ quyển của nó liên tục trao đổi năng lượng với nhau. Điều chúng ta không muốn xảy ra là sự tích tụ điện tích dương trong cơ thể.
Chúng ta khiến điện tích dương tích tụ trong cơ thể và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe khi chúng ta tự tạo ra “những cơn gió phù thủy” nhân tạo (xem danh sách các ví dụ ở trên) hoặc khi chúng ta làm một việc đơn giản như đi giày làm bằng vật liệu tổng hợp rất cách nhiệt và không cho phép năng lượng chảy. Nếu chúng ta có thể ngăn chặn sự tích tụ điện tích dương, chúng ta có thể kiểm soát những thứ như viêm nhiễm và giảm hormone gây căng thẳng.
Cho dù chúng ta đang theo đuổi các ion dương hay âm, chúng ta sẽ muốn tạo ra một môi trường tương tự như tự nhiên. Để làm được điều đó, chúng ta có thể thực hiện những hành động đơn giản hàng ngày như sau để đảm bảo chúng ta được cung cấp đủ ion âm nhằm mang lại sự cân bằng cho dương. Để biết thêm mẹo, hãy tham khảo danh sách các bài báo đã xuất bản của chúng tôi về chủ đề này trong thanh bên, bên phải.
- Mặc quần áo sợi tự nhiên.
- Sống trong một ngôi nhà làm bằng vật liệu tìm thấy trong tự nhiên.
- Tránh xa môi trường kiểm soát khí hậu nhân tạo.
- Bao quanh bạn với cây xanh sống.
- Uống tám ly nước mỗi ngày.
- Tắm thường xuyên, tốt nhất là có một máy lọc nước tốt gắn trên đầu.
- Đi chân trần trong sương hoặc trên cỏ hoặc đất.
- Tránh giày dép bằng nhựa hoặc mang giày dép tiếp đất.
- Sử dụng các thiết bị nối đất mang ion âm vào nhà từ bên ngoài.
- Lái xe ra ngoài đồng quê, kéo cửa sổ xuống và hít thở không khí trong lành.
