Sự bổ sung quan trọng nhất cho phòng của trẻ sơ sinh có lẽ không phải là giường cũi, bàn thay tã, giường cho trẻ, màn hình, ánh sáng dịu nhẹ hay thậm chí là chăn phù hợp với giấy dán tường.
Điều này là do thở có lẽ là quá trình quan trọng nhất đối với cuộc sống của con người. Một người có thể nhịn ăn hàng tuần và hàng ngày không uống nước. Nhưng một người có thể nín thở được bao lâu? Điều đó làm cho 25.000 hơi thở mà một người bình thường hít thở hàng ngày đặc biệt quan trọng đối với sự sống còn của con người. Và hơi thở của trẻ sơ sinh lại càng quan trọng hơn vì mỗi hơi thở đều ảnh hưởng đến sự phát triển phổi của trẻ.
Các bậc cha mẹ quan tâm đến sức khỏe nhận ra rằng việc lựa chọn máy lọc không khí phù hợp cho phòng của em bé có lẽ là khoản đầu tư quan trọng nhất mà họ có thể thực hiện trong phòng của trẻ sơ sinh – ít nhất là để bảo vệ sức khỏe của em bé.
Vi khuẩn, vi rút, nấm mốc, vẩy da thú cưng và ô nhiễm không khí đều góp phần làm cho không khí trong phòng trẻ trở nên khó thở hơn. Nhiều máy lọc không khí trông đẹp mắt và thậm chí có màu giống phòng trẻ nhưng không làm sạch không khí một cách triệt để. Và việc đặt một máy lọc không khí ion hóa hoặc tạo ozone trong phòng của em bé có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Nghiên cứu nói gì về không khí sạch cho con tôi?
Hết nghiên cứu này đến nghiên cứu khác chứng minh rằng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đặc biệt dễ bị ô nhiễm không khí:
Năm 2004, một nghiên cứu đột phá về gần 1.800 trẻ em được công bố trên Tạp chí Y học New England cho thấy ô nhiễm không khí, bao gồm các chất ô nhiễm thông thường như PM2.5 và nitơ điôxít, có thể làm giảm sự phát triển của phổi từ khi còn nhỏ , dẫn đến kích thước phổi nhỏ hơn và giảm dung tích phổi trong suốt quãng đời còn lại của con bạn.
Vào cuối năm 2009, các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington đã báo cáo trên tạp chí American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine rằng trẻ sơ sinh tiếp xúc với ô nhiễm không khí có nguy cơ cao mắc bệnh viêm tiểu phế quản.
Một nghiên cứu của Canada đã báo cáo trên tạp chí Dịch tễ học vào năm 2010 rằng trẻ sơ sinh ở những khu vực có ô nhiễm không khí vừa phải có nguy cơ mắc bệnh viêm tai giữa cao hơn. Các nghiên cứu gần đây xác nhận phát hiện này – một nghiên cứu năm 2018 trên Tạp chí Khoa học Phơi nhiễm & Dịch tễ học Môi trường đã xem xét hơn 60.000 trẻ sinh từ năm 2001 đến 2008, cho thấy rằng ngay cả khi tiếp xúc ngắn hạn với PM2.5 cũng làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh viêm tai giữa ở trẻ nhiễm trùng cũng như tắc nghẽn đường thở.
Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên JAMA Pediatrics cho thấy trẻ sơ sinh trong bụng mẹ dễ bị tổn thương DNA do ô nhiễm không khí hơn so với mẹ của chúng , đặc biệt là do các chất ô nhiễm như PM2.5 (hạt nhỏ hơn 2,5 micron) và các hạt siêu mịn, chẳng hạn như muội than trong xe. khí thải. Điều này là do việc tiếp xúc với ô nhiễm khiến telomere của thai nhi bị rút ngắn sớm do căng thẳng và viêm do tổn thương từ các hạt ô nhiễm. Telomere là một thành phần quan trọng của nhiễm sắc thể tạo nên DNA của con người – thông thường, telomere ngắn lại khi một người già đi, vì vậy việc nhìn thấy chúng ngắn lại khi bào thai vẫn còn trong bụng mẹ là dấu hiệu của tổn thương đáng kể có thể dẫn đến giảm tuổi thọ và nguy cơ cao hơn về các vấn đề sức khỏe sau khi sinh.
Các nghiên cứu như thế này giúp bạn dễ dàng hiểu tại sao máy lọc không khí nên được sử dụng trong phòng của em bé – chỉ cần giảm hoặc loại bỏ các chất gây ô nhiễm khỏi không khí mà em bé hít thở có thể loại bỏ gần như hoàn toàn nguy cơ mắc bệnh và tổn thương DNA có thể gây hậu quả tàn khốc suốt đời.
Vì vậy, tôi phải làm gì về nó?
Khi nói đến việc mang đến cho con bạn không khí trong lành nhất, không phải máy lọc không khí nào cũng làm được điều đó. Dưới đây là một số mẹo để chọn máy lọc không khí phù hợp cho con bạn để bạn có thể đảm bảo rằng chúng có được thứ mà chúng không thể sống thiếu: không khí sạch, không có chất gây ô nhiễm và các chất kích thích khác.
Đừng mua máy lọc không khí ion hóa hoặc tạo ozone.
Một số bậc cha mẹ mua nhầm máy lọc không khí ion hóa cho phòng của em bé vì họ cho rằng hệ thống hoàn toàn yên tĩnh là tốt nhất cho em bé của họ.
Máy lọc không khí ion hóa có lẽ yên tĩnh, nhưng chúng nguy hiểm. Công nghệ tương tự tạo ra các ion tích điện âm cũng thải ra ozone, một chất gây kích ứng phổi. Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ cảnh báo hoàn toàn không nên sử dụng máy lọc không khí tạo ra ozone, vậy tại sao lại mạo hiểm trong phòng của trẻ sơ sinh?
Đừng sợ một chút tiếng ồn trắng.
Một số bậc cha mẹ cũng sai lầm khi cho rằng trong phòng của bé im lặng là tốt nhất, trong khi các chuyên gia về trẻ em cùng với những ông bố bà mẹ có kinh nghiệm biết rằng trẻ ngủ ngon nhất với một chút “tiếng ồn trắng” trong phòng để ru bé ngủ.
Tiến sĩ Harvey Karp, tác giả cuốn sách “Em bé hạnh phúc nhất trong khối” cho biết: “Thật đáng ngạc nhiên, những âm thanh (em bé) nghe được 24/7 trong tử cung to gấp đôi âm thanh của máy hút bụi, vì vậy em bé yêu thích và cần những âm thanh có nhịp điệu mạnh mẽ. .”
Máy lọc không khí có thể không ồn ào như máy hút bụi, nhưng nó sẽ hoàn thành công việc.
Đối với nhiều bé, âm thanh của quạt chạy trong máy lọc không khí là tất cả những gì chúng cần để chìm vào giấc ngủ, trong khi những bé khác có thể thích âm nhạc hoặc âm thanh của thiên nhiên hơn.
Bắt đầu từ việc nhỏ và xem điều gì hiệu quả với con bạn – một số trẻ sơ sinh được xoa dịu chỉ bằng tiếng quạt chạy, nhưng những trẻ khác có thể cần những loại tiếng ồn trắng ít rõ ràng hơn, chẳng hạn như tiếng lách cách của bàn phím máy tính hoặc tiếng ngáy của cha mẹ.
Sử dụng máy lọc không khí để chăn em bé của bạn trong không khí sạch.
Máy lọc không khí chạy ở tốc độ cao hơn sẽ tạo ra nhiều tiếng ồn hơn, nhưng điều quan trọng là phải đặt máy lọc không khí ở nơi không có gió lùa trong nôi của trẻ, vì không khí mát có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của trẻ và khiến trẻ dễ bị nhiễm bệnh hơn. nhiễm trùng.
Bạn cũng có thể giải quyết vấn đề về tiếng ồn và gió lùa bằng cách sử dụng máy lọc không khí dành cho trẻ sơ sinh để bao bọc em bé của bạn trong không khí sạch, hướng ngay vào nôi hoặc giường của em bé bằng Bộ khuếch tán. Với tốc độ quạt có thể điều chỉnh, bạn có thể đặt Atem của mình cung cấp lượng gió chính xác và tạo ra lượng tiếng ồn vừa phải để con bạn hít thở không khí trong lành và ngủ ngon với tiếng ồn trắng tối ưu.
