Ở Mỹ, cứ 5 người trưởng thành thì có một người mắc bệnh cúm hàng năm và hơn 200.000 người phải nhập viện do các biến chứng liên quan đến cúm. Nếu bạn sống trong một khu vực có mức độ ô nhiễm không khí cao, bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh cúm cao hơn. Hơn nữa, nếu bạn bị cúm, các triệu chứng của bạn có thể trầm trọng hơn.
Dưới đây là những điều bạn nên biết về mối liên hệ giữa không khí bạn hít thở và bệnh cúm:
1. Hít thở ô nhiễm không khí làm tăng khả năng mắc bệnh cúm
Nhiều nghiên cứu đã xác nhận rằng việc tiếp xúc với mức độ ô nhiễm không khí cao làm tăng khả năng bị bệnh cúm. Một số chất ô nhiễm cụ thể liên quan đến sự gia tăng các trường hợp cúm bao gồm hạt PM10, khí thải diesel, oxit nitric, sulfur dioxide và ozone.
Các nhà nghiên cứu tin rằng các hạt ô nhiễm trong không khí cung cấp “hạt nhân ngưng tụ” để các giọt vi rút bám vào. Các hạt này – có gắn các hạt vi rút – tồn tại trong không khí lâu hơn, cho phép vi rút di chuyển xa hơn nhiều so với khoảng cách được bao phủ khi bạn hắt hơi.
PM10 và các chất ô nhiễm khác: Một nhóm các nhà khoa học ở Hồng Kông đã điều tra mối quan hệ giữa mức độ ô nhiễm và việc nhập viện vì bệnh hen suyễn, viêm phổi và cúm. Họ nhận thấy tỷ lệ nhập viện cho những điều kiện này tăng lên khi mức độ ôxít nitơ, ôzôn và các chất dạng hạt (PM10) tăng lên. Nguy cơ gia tăng là cao nhất đối với những người trên 65 tuổi.
Khí thải diesel: Một nhóm các nhà khoa học ở Mỹ đã nghiên cứu ảnh hưởng của việc hít thở khí thải diesel đối với khả năng mắc bệnh sau khi tiếp xúc với virus cúm. Sau khi một nửa nhóm tiếp xúc với khí thải diesel trong hai giờ, các đối tượng trong nghiên cứu được tiêm vắc-xin cúm sống và phản ứng của họ được đo lường cẩn thận. Mức độ RNA của virus cao hơn đáng kể ở những người hít thở khí thải diesel trong hai giờ.
2. Nếu bạn bị cúm, ô nhiễm không khí có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn
Các nhà dị ứng học cho biết không khí ô nhiễm làm cho các triệu chứng của bệnh cúm trở nên tồi tệ hơn đối với những người đã bị bệnh. Các hạt ô nhiễm cọ xát vào các ống phế quản và tạo ra tình trạng viêm và kích ứng tương tự như (và làm tăng thêm) các triệu chứng cúm. Điều này đặc biệt rõ ràng ở các khu vực ô nhiễm cao, nơi mức độ ô nhiễm thường đạt đỉnh điểm vào mùa cúm.
Các tế bào của con người phản ứng với cả chất ô nhiễm và vi rút bằng cách giải phóng các chất hóa học gọi là cytokine. Cytokine là những protein đóng vai trò như sứ giả liên lạc giữa các tế bào của cơ thể. Các chất hóa học được giải phóng bởi hệ thống miễn dịch của cơ thể, và gây ra viêm và giải phóng chất lỏng.
Các bước bạn có thể thực hiện trong mùa cúm này
Điều quan trọng cần nhớ là cúm là một bệnh truyền nhiễm có thể dẫn đến nhập viện và thậm chí tử vong. Mọi người có thể giúp đỡ bằng cách thực hiện ba hành động để bảo vệ bản thân và những người khác khỏi bệnh cúm:
1. Dành thời gian để chủng ngừa cúm. Đây là bước quan trọng nhất trong việc bảo vệ chống lại vi rút cúm, và được khuyến khích hàng năm.
2. Thực hiện hành động phòng ngừa hàng ngày để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng. Cùng với các bước vệ sinh, điều này cũng bao gồm việc sử dụng máy lọc không khí hiệu suất cao để loại bỏ vi rút trong không khí.
3. Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Hệ thống miễn dịch của bạn cần đủ hàm lượng kẽm và các vi chất dinh dưỡng khác để hoạt động hiệu quả. Các chất bổ sung thảo dược như echinacea và probiotics cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn.
Nano Electric chuyên lắp đặt hệ thống lọc không khí ô nhiễm trong nhà tự động thông minh
Xem thêm:
Lắp đặt máy lạnh giấu trần nối ống gió
Lắp đặt quạt cấp gió tươi lọc không khí ô nhiễm
Lắp đặt máy tạo ion oxy âm hiệu suất cao
Lắp đặt cảm biến phát hiện các chất ô nhiễm trong nhà
