Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất của cơ thể, cần thiết để cung cấp năng lượng cho bạn vào ngày hôm sau. Giấc ngủ giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể và giúp phục hồi năng lượng đã mất trong ngày. Vì vậy, việc chìm vào một giấc ngủ sâu và ngủ đủ giờ vào ban đêm là điều rất cần thiết.

Cùng với điều này, điều quan trọng không kém là ngủ đúng hướng. Người ta thường nói rằng bạn phải tránh ngủ quay đầu về hướng Bắc bằng bất cứ giá nào. Nó thực sự đúng và có một số lý do ủng hộ điều này.

Vai trò của từ trường khi ngủ

Chúng ta đều biết rằng trái đất và cơ thể con người đều có từ trường riêng. Từ trường trên Trái Đất tập trung ở Bắc Cực và Nam Cực. Khi bạn ngủ quay đầu về hướng bắc, từ trường của cơ thể bạn sẽ cản trở từ trường của trái đất. Điều này có thể làm dao động huyết áp của bạn và thậm chí có thể gây ra các vấn đề về tim. Trái tim của bạn cần phải làm việc chăm chỉ hơn để vượt qua điều này. Nếu bạn là người già hoặc đã mắc bệnh tim thì bạn có thể có nguy cơ cao bị xuất huyết hoặc đột quỵ do liệt. Trên thực tế, bạn có thể tự kiểm tra rằng nằm ngang thì nhịp tim sẽ giảm xuống.

Một lý do khác là máu của chúng ta chứa rất nhiều chất sắt. Khi chúng ta ngủ quay mặt về hướng Bắc, lực hút từ của hướng này sẽ thu hút sắt, chất này sẽ tích tụ trong não. Đây là lý do tại sao nhiều người phàn nàn rằng họ bị đau đầu khi thức dậy. Ngủ quay đầu về hướng Bắc cũng có thể làm gián đoạn quá trình lưu thông máu và dẫn đến giấc ngủ bị xáo trộn. Để ngăn chặn tình trạng như vậy, tốt hơn hết bạn nên tránh ngủ quay đầu về hướng Bắc.

Hướng nào là lý tưởng để ngủ?

Hướng Đông và Nam là hướng lý tưởng nhất để ngủ. Ngủ quay đầu về hướng Nam sẽ đảo ngược những tác động tiêu cực của hướng Bắc và do đó bảo vệ bạn khỏi một số vấn đề sức khỏe. Nó giữ cho huyết áp của bạn được kiểm soát và cũng duy trì lưu thông máu ổn định.

Khi ngủ, bạn phải luôn ưu tiên nằm nghiêng về bên trái. Ngủ nghiêng bên trái giúp giảm chứng ợ nóng và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.