Khi mùa thu qua đi, hầu hết chúng ta nhanh chóng bị cuốn vào nhịp sống hối hả và nhộn nhịp của kỳ nghỉ lễ, háo hức dành thời gian cho gia đình, rời xa công việc và ăn mừng mùa lễ hội. Thật không may, mùa đông không chỉ có ý nghĩa là những ngày lễ và những lời chúc tốt đẹp. Mùa đông cũng là mùa của cảm lạnh và cúm mà ít người trong chúng ta có thể thoát khỏi.
Tuy nhiên, bạn có thể tăng cường khả năng miễn dịch chống lại bệnh theo mùa bằng cách thực hành một số chiến lược thông thường như nghỉ ngơi đầy đủ, giữ đủ nước, ăn uống lành mạnh và rửa tay thường xuyên và hiệu quả. Giờ đây, bạn cũng có thể tăng thêm lợi thế cho hệ thống miễn dịch của mình nhờ các ion âm.
Nhu cầu theo mùa đối với các ion âm
Mặc dù chúng ta cần các ion âm quanh năm, nhưng mùa đông càng trở nên cấp bách hơn. Với bệnh cúm, cảm lạnh và vi-rút đang hoành hành, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn là cách tốt nhất cho bạn.
Không quen thuộc với các ion âm?
Bạn là. Bạn chỉ không nhận ra nó.
Ion âm có trong tự nhiên và dễ dàng tìm thấy ở bãi biển, trên núi, ngay cả khi trời mưa như trút nước. Theo nghiên cứu hiện tại, các ion âm làm tăng mức độ serotonin trong não người; từ đó nâng cao cảm giác bình yên và hạnh phúc. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho rằng các ion âm làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.
Nhưng, làm thế nào điều này ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn, đặc biệt là chống lại bệnh tật theo mùa?
Trí óc hơn vật chất
Chúng tôi biết rằng các ion âm đã được chứng minh là làm giảm cảm giác căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Vì căng thẳng có thể làm suy nhược cơ thể, khiến cơ thể dễ mắc bệnh và chấn thương, điều này ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn, giảm căng thẳng là một khởi đầu tốt để bảo vệ khả năng miễn dịch của bạn.
“Các ion âm từ lâu đã được cho là giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe thể chất. Nghiên cứu ủng hộ quan điểm rằng các ion âm có tác động tích cực đến sức khỏe, bao gồm cải thiện tâm trạng, điều hòa catecholamine ổn định và nhịp sinh học, tăng cường phục hồi sau gắng sức thể chất và bảo vệ khỏi các rối loạn căng thẳng và kiệt sức liên quan đến ion dương.”
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể truy cập các ion âm một cách thường xuyên, bất kể thời tiết hay mùa? Chỉ đơn giản bằng cách dựa vào công nghệ ion âm, dễ dàng như đeo vòng đeo tay ion âm.
